よめちゃん
趣味筋トレ！
週4でジムに通う30代ネイリスト
HSPの気質も持ち合わせております。
筋トレを始めた理由は、夫がワークアウトをしていたので一緒に楽しめることをしよう！と思ったのと、30代になって健康について考え始めたというのがきっかけです。
ネイリストは座りっぱなしの職業であまり動かないし、美味しいものを食べることが大好き。
夫と出会ったころよりも運動を全くせず12kg増量…。
さすがにどうにかせねば！！！と。
今は体重の変化はあまりないですが筋肉は増えてきました！
体重よりも体脂肪率を落とすことが大事♡
そして2羽のオカメインコも飼っていて溺愛してます♡♡♡
そんなトレーニーネイリストがお届けするブログです。