【筋トレ記録】ワークアウトの日々の記録をこれから残していきます｜筋トレネイリスト

こんにちは！よめちゃんです♡

筋トレでした種目などの記録をこれから残していこうと思います。

現時点では筋トレ歴は…えーっと多分3年目…？
よくわかってないです、ごめんなさい…

筋トレの日記を残していく前に

なぜ筋トレを始めたのか
筋トレを始めたきっかけ

などなどお話していこうと思いますので、お付き合いいただけたら嬉しいです♡

筋トレを始めたきっかけ
最初に行ったトレーニングジム
始めてジムに行ってみて
月額制のジムに入会
◆まとめ◆

筋トレを始めたきっかけ

筋トレを始めたきっかけは“夫と一緒に楽しめることをしたかったから”です。

愛知県から東京都にお引越しをして、家族とも友達とも離れてしまったので
趣味を見つけなければ！！！ってなってたんでしょうね。きっと。

あと当時はネイルサロンに勤めていたので、1日中座りっぱなしということもあってかなり不健康。
運動はしなきゃなーと思っていたんですけどなかなか実行できなかったですね。

夫は元々月額制のフィットネスジムに通っていて、毎朝ジム通いをしていました。
まだ筋トレをしていなかった当時のわたしはとーーっても呆れてました。笑

「毎日毎日ジムばっかり行って…」
「なにを目指してるの？」
「なんのために？」
「お肉を買う量がレベル違いなんですけど…」

こんな感じに思ってました。はい。すみません。
今は違いますよ！！！
筋トレって身体も心も強くなる素敵なものだって理解しました！
なにごともやってみなくちゃわからないですよね。

当時のわたしあかんやろ！！！
夫よ、ごめん。

最初に行ったトレーニングジム

最初は公共施設のジムに夫と一緒に行きました。
月額制のジムに行ってるのに、公共施設のジムに付き合ってくれました。

「最初から月額制のジムに入会しても絶対ついてこれなくて続かないからもったいない」と言われたので都度払いの公共ジム。

最初はなにもわからないのでただついていく感じで、
夫が見本をみせてくれるから真似してやってましたね。

何回か通ってある程度マシンの使い方を覚えました。

で！！！

「最初から月額制のジムに入会しても絶対ついてこれなくて続かないからもったいない」

実は当時この言葉にめちゃくちゃムカついたんです！笑

だからこそ自分から「ジム行こ！」って言うようにしてたし、

「続けてやるわ！」

って見返してやろうと燃えておりました！！！(｀・ω・´)笑

始めてジムに行ってみて

自分の筋肉のなさに衝撃を受けました。

これでも学生の頃は体育が1番好きな授業で、
走ることや投げることが大好きで、体育大会の校内記録や県大会で表彰されたこともあったからです。

そんな自分がここまで筋肉が衰えるんだ…ってもうなんというか雷落ちましたね！笑

そこで初めてフリーウエイトというものを知ります。
夫がベンチプレスをしていたので見てました。
「20KGだけどバーベル持ってみる？」って聞いてくれたのでやってみることに。

「夫がプレートつけて軽々あげてるんだから楽勝でしょ！」って思ってたわたし。

とんでもない！！！！！！
いざバーベルを持ってみたらあがらない！！！

「え？どういうこと？！？！」って理解するまでプチパニックですよね！笑笑

それがベンチプレスとの出逢いです♡

月額制のジムに入会

公営ジムに通い続けて3ヶ月くらいが経ったころ、ついに月額制のジムに入会します！

「本当に続けられるんですか～？」

ってまだ冗談っぽく言われてたんですけど、
「ほら、今続けてるでしょ？」って当時の夫に言ってやりたいです！！！笑

続いてはいるんですけど、ちゃんと目標をたててやり始めたのは2021年の11月からです。

今までは「続かない」って言われたことに対して
「続けなきゃ」って思ってたのと
ルーティンになっていたのでなんとなく続けてたってだけになってた部分もありました。

だけど、ベンチプレスの40KGがあがったあたりから楽しくなってきて
「もっとあげたい！」って思うようになったので、
今はベンチプレスで50KGあげるのを目標にして日々ワークアウトをしてます。

◆まとめ◆

筋トレを始めたきっかけは “夫と一緒に楽しめることをしたかったから” でした。

でも今は続けてみて、からだも強くなりましたし、何といっても始めたころよりも精神面が強くなりました！

そんなトレーニーネイリストが筋トレ日記をこれから書いていきますのでよかったら成長を見てってください♡

そして筋トレの良さを知ってくれて仲間がどんどん増えてくれるといいなぁと思ってます♡♡♡

2022/01/15